FRUITS ROUGES SUPERFRUITS 125G
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Le mix qui bouge !
Des cranberries, des myrtilles et des cerises: la bonne formule pour un mélange gourmand et fruité! Appartenant à la famille des Superfruits, antioxydant naturel, ce trio est source de vitamine E qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.Ingrédients
Cranberries (cranberries séchées, sucre, huile de tournesol), cerises dénoyautées (cerises séchées, sucre, huile de tournesol), myrtilles (myrtilles séchées, sucre, huile de tournesol). Traces possibles d'arachide, fruits à coque, graines de sésame, céréales contenant du gluten, anhydride sulfureux et soja.
APPORTS NUTRITIONNELS
APPORTS NUTRITIONNELS moyens pour 100g
| Energie | 1467 kJ/346 kcal |
| Matière grasse | 0,9g |
| Dont acides gras saturés | 0g |
| Glucides | 81g |
| Dont sucres | 64g |
| Fibres alimentaires | 4.9g |
| Protéines | 1.2g |
| Sel | 0.01g |
| Magnésium | |
| Poucentage VNR | 17 |
| Cuivre | |
| Fer | |
| Manganese | |
| Phosphore | |
| Potassium | |
| Vitamine B6 | |
| Vitamine E | 2.1 mg |
| Calcium | |
| Pourcentage AR | |
| Protéines | 1.2g |
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Yaourt à la grecque aux fruits rouges
Mettez trois cuillerées de yaourt à la grecque dans un bol.
Déposez une cuillère de miel ou plus selon vos goûts.
Versez quelques noix de cajou, noisettes, amandes et pistaches sur le yaourt.
Ajoutez une poignée de fruits rouges.
Saupoudrez de graines de courges, de graines de tournesol et de pignons de pin.
Barre énergétique aux amandes
Préchauffez le four à 190°.
Graissez légèrement un moule à gâteau ou déposez du papier sulfurisé dans le fond.
Mélangez tous les ingrédients dans un bol et versez le mélange dans un moule. Mettez dans le four pendant 10 minutes.
Sortez du four et coupez le gâteau en barres.
Laissez-libre cours à votre imagination !
Crédit photo : www.almonds.fr
